1 Mayıs 2019 Çarşamba








Afficher l’image source






BÜTÜNLÜK

Afficher l’image sourceAmerika'da bulunan - White Park - ağacı uzun bir ağaç olduktan sonra içme sularını korurmuş. Üzerinde büyüdükleri dağlar su depoları imiş. Bu ağacın kökleri erozyonu önler dağın toprağının ufalanıp parçalanmasına engel olurmuş. Şemsiye şeklindeki dalları ilkbaharda kar suları erirken onları yavaşlatır ve suların taşmasına engel olurmuş. Sadece bir kuş bu ağacın tohumlarını ekermiş. -Clark's Nutkracker - Bu Kuşun gagası uzunmuş ve bu ağacın kozalaklarını içindeki tohumları tek çıkarabilen oymuş. Bu kuşlar hem bu tohumları yer hem de boğazlarının arka kısmında bu tohumları depolarlarmış. Yeri ve zamanı geldiğinde ise boğazlarında sakladıkları bu tohumları gerekli derinliğe dikerlermiş.

Her bir veçhemizin, her bir aile bireyinin ve hayatımıza giren negatif veya pozitif her insanın da bize getirdikleri var. Bütünlüğümüzün parçaları olan bütün veçhelerimizi iyisi ve kötüsü ile sahiplenmeyi öğrenmek ve yerli yerinde kullanabilme yeteneği elde etmek ise Hint dilinde bana göre MOKSHA.

Ben bazen insanı canından bezdirecek kadar inatçı ve sabit fikirli olabiliyorum. Bu sabit fikirli olma halim bazen insanları canından bezdirse de bana öğrenme, yenilenme, yeni fikirler ve yeni bilgiler edinme özelliği veriyor ve taa ki doğruluğunu kanıtlayana kadar öğrenmeye devam ediyorum. Bu hal beni bilgili yapma dışında, bu bilgileri anlatma konusunda da becerikli yapıyor. Öğrendikçe ve inat ettikçe toplum önünde konuşma yeteneğim de arttı. Bu halim her ne kadar çok yararlı da olsa aynı zamanda beni yoruyor. Merak ve inadımdan üstlendiğim sorumlulukları yerine getirirken korkuyorum, utanıyorum. Daha çok çalışıp korkularımı yenmeye çalışıyorum.

Bütünlüğümüz içinde olan iyi ve kötü hallerimizin değerli yanlarını bulmak pozitif olmak değildir, bu güzel yanlar hep bizi mutlu etmez, hatta acı bile verebilir. Ancak bunları anladıkça karşımızdakileri anlayabilir, içimizde mevcut olan kötü veya çirkin olanı da işlevsel hale getirebiliriz.

Kendimizi her halimizle anlayabilmek bizi olduğumuzu zannettiğimiz kişiliğimizden özgür kılar ve her türlü halimizde var olabiliriz. Özgürce ve anın bize getirdiği gerekliliklerle. Herhangi bir maske altında kalmayız.

Namaste…!       

7 Nisan 2019 Pazar






BEDEN

Duygularımız hayatımızın yaşama dönüşmesine yardım eden, zenginlik katan ve bilincimizi dönüştürüp, deneyimlerimizi anlamlı yaşam deneyimlerine dönüştürmek için var olan aracılardır. Duygularımız neye önem verdiğimizi ve bizi neyin canlandırdığını tanımlar, ihtiyaçlarımızı fark etmemizi sağlar. Bizi diğerlerine bağlar, yapmak istediklerimizi yapmamıza yardım eder, başarılarımızı, hayatta iyi yapabildiğimize inandığımız şeyleri takdir edebilme yeteneği verir, diğerlerini ve içinde bulunduğumuz bedeni ve içinde yaşadığımız evreni korumak ve desteklemek ihtiyacını destekler. Yaptıklarımızı şefkatle yapma yeteneği verir. Yapmak isteyip yapamadıklarımıza üzülme, kaybedilenin arkasından ağlama ve ihtiyaçları karşılayamadığımızda tasalanma imkanını da verir bizlere. Duygularımız olmadan yaşam ihtiyaçsız ve anlamsız hale gelir.

Işıl Önen bana Burak ile Yoga (burakileyooga.com) sayfasından bir yazı göndermiş yazının başlığı şu ' Neden baş duruşu öğretmiyorum' - Asanaları ulaşılacak birer noktadan ibaret görmüyorum artık intersepsiyon diye bir kavram var kısaca iç görü diyebiliriz ya da iç sesini duyma' aynı okulda ya hocam bana bu konu hayatta ne getirecek diye sorma.' 

Beden bize benzemiyor hem de hiç. Onun amacı sadece hayatta kalmak da değil. Ayı bir bina gibi temelini atıyor. Temelini atışı zaman alıyor. Yuva sonra ilkokul, ortaokul derken lise. Temeli sağlamlaşınca artık içeride yeniden yapılandırma, şekil verme, yeniden şekil değiştirme, dönüştürme aynı zamanda yıkım ve onarım çalışmalarını hayatın farkı dönemlerinde yapıyor.

Bu beden 21 yaşına gelince işte inşaat işlerinin tam içine düşüyor. Bu işlemler olurken hiç bir güç kavgası gütmüyor her bölümüne aynı saygı, sevgi ve özenle davranmaya çalışıyor kendi içindeki koruma sistemleri ile.

Bizler ise ya zaman içinde boş durmamak ' Allah boş duranı sevmez' edası ile ya da kendimizin iyi gelmeyen duyguları ile kalmama amaçlı Asanaları kullanıyoruz. Merakla bedene bakmak Asanaların bize getirisi. Duygularımı tanımak, tanırken bana iyi gelmeyenleri ayrıştırarak neden iyi gelmediğini, neyin bana iyi geleceğini araştırmak.

Dün akşam Dayım ailedeki herkesi arayarak vedalaşmaya karar verdi, hastalığı yıllardır sürüyor ve zor anlar geçiriyor. Annem, ablam ve Teyzem çok zor anlar yaşadı, annem ağlayabildi. Bu sabah tekrar durumunun stabil olduğunu öğrendiğimizde hala buruk bir acı vardı. Dayımın olası gidişi annemin ağlamasına içini babamın kaybından sonra biraz daha boşaltmasına yardım ettiğini anlamadan, inşallah hep iyi olur, düşüncesi ve inşallah iyileşir, o giderse ben yok olurum acısı ile hala buruk. 

Yaşamın getirdiklerini hep tek taraflı almak yerine hayatta bana ne getirdiğini görmek, kötülük dediğimizin içindeki sevinci ve yararı tanımlayabilmek, iyilik dediğimizin içindeki acıyı, zararı ve güzelliği hatırlayabilmek bize Asanaların hatırlattıkları. 

Burak Hocam yazısında Julie Martin adlı bir yoga hocasının yazısına yer vermiş. Sonra Julie Martin'in sayfasına girdim sayfasında (brahmaniyoga.com) şunu yazmış 'Bedenlerimizi dinlemeye ve matımızın dışına taşan bir pratikle yaşamda hareketlerimize yansıtmaya ihtiyacımız var Yogayı'. Yavaşlamayı ve durmayı bir anlık nefesimizin ne dediğini, aklımızın ne tür bir şekilde buna cevap verdiğini, bedenin o anda ne tür bir boşalımla bu ana katıldığını anlamak için yoga.

Altı aydır Fransa'da Yoga eğitmenlik dersleri veriyorum ilk 3 hafta sonunda herhangi bir Asana yaptırmadan derslerimi verdim. 6 kişilik grubumdan sadece 2 tanesi buna karşı çıksa da devam ettiler derslere. Osteopat olan hocamız Shirly'nin anlattığı derin anatomiyi zor buldu öğrenciler. Yama ve Niyamaları tamamladıktan sonra Asana'lara geçtik her bir Asana'da kendimizi dinliyoruz, edinimlerimizi yazıyoruz, yaşamlarımızdaki etkisinin kokusunu, tadını, acısını, zevkini ve yaratıcılığını değerlendiriyoruz ayrılıkta da, beraberlikte. 

Yoga Asana değildir, Asana, Yaşamın içinde hareketlerimizi Ahimsa ile yapmayı, sözlerimizi Ahimsa ile söylemeyi, kendimize şefkatle davranmayı anlatan bir araçtır. Dengeyi hem bedenin içinde, hem bedenin dışında, hayatın içinde ve yaşamın her anında bir şekil kırılmadan ve kırmadan dürüstlükle ifade edebilme yetisidir. 

Aynı heykelin dışta temsil ettiği ile gölgesinde barındırdığı değişkenliği algılayabilmektir.

Namaste !.... 

14 Mart 2019 Perşembe













Şifacılık Okulu

Sadece 2 ay oldu şifacılık Okuluna başlayalı. Bir sürü şey öğrendim bugün ilk defa Organik Kimya dersimiz vardı. Kimya öğretisini çoktan hatım etmedik tabii ki ancak insanın yapısını anlamak için yeterli kimya öğretisini aldıktan sonra organik Kimya'ya başladık.

Udo bize bugün elementlerin neden hareket ettiğini anlattı. Elementler de aynı biz insanlar gibi, kendilerini eksik hissettikleri için birbirleri ile olurlarmış. Birbirleri ile olunca dış kabuklarını sonsuzluk sayısı olan sekiz ile tamamlayabilmek ve bu sayede 'Yaşamın Özünü' ortaya çıkarabilmek amaç.

Bedendeki fasya diye adlandırılan ve bedenin içindeki bütün organlardan, organ yapılarından, kemik ve kas yapısına kadar oluşumu sağlayan çeşitli desenlerdeki örtünün oluşumunu sağlayan ve dokuyu ortaya çıkaranların yapılardaki kıvrımları oluşturma nedeninin ise bazı amino asitlerin birbiri ile anlaşamadığından oluştuğunu anlattı.

Bu şekilde anlatınca çok çocukça gelecektir ancak yaşamı bu kadar basit cümlelerle anlatabilmek bir yetenek olsa diye düşünüyorum. Arkasındaki yüklü bilgiyi anlamamızı sağlamak için bu kadar basit formüllerle anlatılıyor şifacılık okulunda.

İnsanı anlamak, hayatı tanımak ya da yaşamı anlamak kolay değil diye düşünüyordum bugüne kadar basit olmasına karşın bu kadar kompleks bir yapıyı anlamak yani kendimi anlamak için çok çaba sarf ettim. Geçtiğim yollar olmasa idi, bugün bu sıralara tekrar oturur ve 3 sene sonra doktorlar odası tarafından imtihan edilmeyi kabul eder miydim bilmiyorum.

Hayat anlayışım, yaşama bakışım, neden böyle olduğumu anlamak, en azından kızdıklarımı anlamaya, sevdiklerime sevgimi nasıl anlatacağıma ve anı nasıl yaşayacağıma dair ipuçları veriyor bana. Öğrenirken hala beden içindeki yapıların ne kadar değişken ve aynı zamanda aynı malzemeden yapılmış olmasına şaşırıyorum, şaşırdıkça biraz daha öğrenmek istiyorum yolumu kaybetmeden.

Detaylarda kaybolmadan, beni ben yapanı keşfettikçe anın tadına varmanın ne demek olduğunu anlıyorum. .ok uzun süreden sonra içeride sakladığım ve yaşanmış olan anılarıma değişik bir gözle bakabiliyorum, neden onları saklamayı tercih ettiğimi anlıyorum. Lucifer dizisinde, Lucifer 'siz insanlar neden önce bir şeye özlemle başlayıp sonra da onu kaybediyorsunuz diye soruyor' terapistine. Anılarımızı neden saklama ihtiyacı duyduğumuzu anlamadıkça ve saklarken öğrendiklerimizin şekilciliğinden çıkamadıkça o anıları yaşamış olmayı pek de istemediğimizi fark ettim bugünlerde. Binlerce değişik yolu varmış bir yöne doğru bakmanın.

İnsanı tanımak yoga ile hayatıma girdi ve yoga ile yaşamım değişti. Bedenimin bana neler kattığını öğrenmek bana bedenle ilişki içinde hareket etme yeteneği ve onu kullanmak yerine onunla hareket etme yeteneği verdi.

Herkese bir yerden bir yoga bulaşması dileğiyle....Namaste
 




25 Ekim 2018 Perşembe

Hepimiz kendi masallarımızın kurbanıyız





HEPİMİZ KEND MASALLARIMIZIN KURBANIYIZ


Babam Almanya'da olsa bu adam sokağın ortasında durup da mallarını boşaltmaz derdi. Bu sabah kızımı okula götürürken bir kamyon yolun bir şeridinde durdu ve mallarını boşaltmaya başladı. Ardından yayalara yeşil yanarken, durdum ancak tramway geçişini kapattım ve tramway üstüme doğru gelip anca durdu ben de yayalara yeşil yanarken geçmek zorunda kaldım...

Bir olay yaşanır biz olayı olduğu şekilden farklı ve her zaman aklımızda olduğu gibi başkasına anlatırız. Sonrasında her o ülkeyi ziyarete gittiğimizde aynı imajı bize gösteren ve hatırladıklarımızı doğrulayan görüntüler gelir ya da gelmez gözlerimizin önüne ancak biz onu aklımızda kaldığı gibi hatırlarız. Sonra bunları çocuklarımıza olan ve olması gerekenler gibi anlatırız. Zaman değişti, şimdi nasıldır demeyiz. 

Masallar da dilden dile anlatılırken böyle bir zaman ve anlatıcı gazabına veya yaratıcılığına uğramazlar mı ? İnsanın varlığından bu yana 300 ya da 350 bin yıl geçmiş. Profesör Hublin, insanlık tarihini yeniden yazmak gerekiyor bu bulgulara göre diyor. Bütün bilgiler 300 veya 350 yıl öncesinden kalma ve her biri fasyalarımızın, bedenimizin bir yerinde yazılı. Bütün bu bilgileri çıkarıp buldukça aynı bir arkeolog gibi bedenimize işlemiş izleri ortaya çıkarıyoruz. Hikayelerimizi aynı insanlık tarihini yeniden yazmaya başlamak gibi yeniden her gün yazabiliyoruz.

Yoga asanalarını yaparken bizler bütün bu kadar yıllık olduğunu aklımızla şimdi öğrendiğimiz tarihin ancak küçük kalıntılarını ortaya çıkarıyoruz. Bütünlüğümüzdeki, kalıpların sadece bir kaç tanesini. Bedenin hareketi bütün bir insanlık tarihinin içinde bulunduğu bir ağacın hareketine benzer. Hareket ettikçe amacımız bütün bu bilgilerin bulunduğu alanları keşfetmek. Parçalanmış şekilde anlayabildiğimiz insanlık tarihini, doğduğumuz ülkenin yapısı ile bağdaştırdığımız tipimiz ve doğduğumuz ülkenin sınırları içindeki ananeler ile bağdaştırdığımızdan fazlasını bu beden içinde saklıyoruz. 

Bedenin dilini öğrendikçe, kapıları açıp, kapıların ardındaki yeni bilgilere ulaşabiliyoruz. Ne kadar istekliyiz bu bilgilere ulaşmak için? Bu bilgilere ulaştıkça kendimizi kaybedeceğimizi düşündükçe ve kendimiz yerine parçaları olmayan bir bütün içinde bulunmanın hafifliğini hissetmek nasıl bir duygu?

Bilemediğimiz için bu duygunun tanımını, bedenin ne izlerini taşıdığını ve hangi dili konuştuğunu ne kadar öğrenmek istiyoruz? 

Bütün bu mirastan bize kalacak sadece bir tek parça. O parça dünya içinde yanlışları ve doğruları ile bütünün bir parçası olacak ve bütün içinde tek olacak ancak bütünün bir parçası olacak. Bu kadar yaş alabilmeyi göze alabiliyor muyuz ? Bu kadar az olabilmeyi ve çokluk içinde yer alabilmeyi benimseye biliyor muyuz?

Namaste….!   

13 Eylül 2018 Perşembe














Yoga derken....


Her Rüzgar savuracak bir toz bulur..
Her hayat yaşanacak bir can bulur...
Her umut gerçekleşecek bir düş bulur..
Bulunmayacak tek Şey senin benzerindir...

Yasemin Güller ile yurtdışına taşındığımdan beri neredeyse her gün bir kez bazen iki kez konuşuyoruz. Özlüyorum Türkiye'yi mi desem yoksa arkadaşlarımı mı ya da daha çok konuşma isteği ve yalnız kalmama isteği mi bilemiyorum.

Konularımız hep aynı kendimizi deşiyoruz. İkimizde Aile Dizilim meraklısı, öğrenme anlama meraklısı olduk. Aslında hayatı anlamayı ve hayata bir anlam vermeyi istiyoruz. Her ikimizin de çocukları büyüdü ve yalnızlığa doğru, yeni bir yaşama doğru ilk adımlarımızı atıyoruz. Yasemin çekirdek ailesini kaybedeli çok olmuş. babamı son yolculuğuna uğurlarken yanımdaydı hep. Bilmek istediğimiz ve anlamak istediğimiz nasıl bu hayatı sürdürülebilir hale getireceğimiz herkes bizden gittikten sonra....

- Robert De Niro'nun filminde yaşam sevmek ve çalışmaktan ibarettir diyordu, herhalde yarar sağlamalı bir işe döneceğiz kendimizi görebilmek için. Ne garip başka türlü anlamıyoruz kendimizi... dedim.
- Hani bir hikaye anlatmıştın ya sen Tanrı ile ilgili bize nefesinden üflemiş diye işte belki de bu yüzden göremiyoruz dedi Yasemin. Hani Tanrı görünmez ya biz de bizi görmüyoruz ya kendimizi, ancak başkaları aracılığıyla, onlar için yaptıklarımızla kendimizin farkına varabiliyoruz. Kendimiz kavramı ancak onlarla var oluyor...

Bir an düşündüm. Nedir kendim. kimdir kendim, ne işlevi var kendimin. Kendimi görünce ne
olacak ????

Karma yoga mutluluğun tanımını bulma ve hayat içinde varoluşta yaptığını neden nasıl hangi yolla yaptığını anlama ve bilme sanatı. Jnanayoga, içinde bulunduğumuz korunduğumuz bedenin sağlığının korunması ve sürdürebilirlik için içinde bulunduğumuz bedene bakabilme yollarını öğrenme, kendini parçalarının keşfi ve kendi gerçekliğinin ve özgünlüğünün arayışı, Rajayoga, kendi benlik parçalarımızın farkına varışla onları nasıl değişik şekillerde kullanabileceğimize dair farkındalık ve bu benlik parçalarının öteki ile alışveriş içinde nasıl şekillendiğinin anlayışı ve farklı bakış açıları geliştirme, Kundalini Yoga, kaynaktan gelen enerjiyi bilinçle ve farkındalıkla kirletmeden sözüme, özüme dikkat ederek kullanabilme hali, Hathayoga ise artık sözüme, bedensel halimin içindeki öze, kendime saygı göstererek bütün bu edinilmiş bilgiyi, farkındalıkları, ruhun zarafeti, duyguların farkındalığı, hareketlerin canlılığı, gücün çalıştırılması ve doğadan aldığım besinlerin farkındalığı ile birleştirerek üzerinde yaşadığımız dünya ile aynılığı kavrayabilmektir.

Kendimizi görmemekten bahsederken yaşadığımız evrenin kendimiz olduğunun farkındalığı, ancak elle tutulmayan benin yokluğu, ila karşıda algılanan bir benin gizemi... Kendimiz ile karşıyı ayırma eğilimi, hiçe sayarken kimi ve neyi hiçe saydığını bilmemek...

Yoga,  ' Yaşama Sanatını ' aslına uygun haliyle uygulayabilmeyi bilmektir.

   
Namaste…..

10 Eylül 2018 Pazartesi




Müzisyenlerin yaşamı bedenlerinin son müziğini sarf edene kadar devam eder....

Her birimizin bedeni, ayrı bir müzik çalar. Babamın son nefesinden önce bitti yaşamı. Hayat algısı mükemmellik olan babam, yaşamın mükemmelliğini hayatlarımıza yansıtamamaktan dolayı yaklaşık 15 yıl önce adına Alzheimer verdiğimiz hastalıkla yavaş yavaş kendini yok etti.

4 gün oldu, bu dünyayı terk edeli. "MIŞ" lıkla yaşamı sevemedi, mükemmel işleyen bir bedenin içinde.

Mükemmel bir mekanizmanın yani bedenin bir parçası "ben" diye adlandırdığımız olgu. Dünyaya geldiğimiz andan itibaren bu mükemmel bedenin bir parçası olmanın verdiği sorumluluk ile onu ve ona bağlı olan hayatları hep mükemmel şekilde ayakta tutmaya çalışıyoruz. Mükemmelliğin ne demek olduğunu bilmeden.

Mükemmellik, ne kimseyi kırmamak, ne kimseyi üzmemek, ne kavga etmemek, ne de kötü laflar sarf etmek değil. Mükemmelik aslında kendimizi oluşturan parçalardaki üzellikleri ve çirkinleri görerek onları kullanırken neyi neden ve nasıl kullandığımı, neden kendimi korumak için bazı yollara baş vurduğumu, bazen nasılda hizmet etmek ve sevgimi ortaya koymak için kendimi açtığımı, neden herkesi güldürmeyi başardığımı anlamak gerçekte kendi hayatının sorumluluğunu ele alabilmek. Yaptıklarımı iyi kötü olarak yorumlamamak, altında ezilmeden, olanlardan başkalarını sorumlu tutmadan, elden gelenin en iyisini yaparak sevmeyi ve çalışmayı bütün yaşam boyunca sürdürebilmek.

Babam ne kadarını bildi bilmiyorum, kurallarına sıkı sıkıya bağlı olduğu zamanlar katı aynı zamanda da o kuralları yıkamayı isteyecek kadar sevgi dolu olduğu ve etrafı için dünyayı değiştirecek kadar yumuşak olduğunu.

İnsan parçalardan oluşur, insan bir bütün değildir, insanın bir değil binlerce dili vardır, İnsanın bütünü içindeki dilleri bir araya toplayıp, bütünlüğün ayrı ayrı parçalarını görmek yogayı yaşayabilmektir. Yoga, içimizi kaplayan yumuşak dokunun nerelerde, neden sertleşmesi gerektiğini ve bu sertliğin içindeki kırılganlığını tanımamıza yardım eder.

Babamın müziği son nefesi ile son buldu.... 



15 Mayıs 2018 Salı

İNSAN

Paris'te Dali'nin sergisine gittim geçenlerde, insan aklının, doğal olarak bize verilen yetenek, nicelik ve güçlerin sanatla bir birleşimi. Dali'nin sergilenmemiş eserleri, çok ünlü eserleri her birinin iç içe geçtiği bir sergi idi. 300 parça, mobilyaları çizimleri ve heykellerinden oluşuyordu.

 
 
Bu heykeli yani çekmeceli kadın heykeli, yoga'nın yaşamın kendisi olduğunu hatırlattı bana. Yaratıcılık, Oluş, Güç ve Aşk. Bütün bunların içine sığdırıldığı, dünyanın ilmini içine alan bu kadında nasıl da güzel anlatmıştı psikolojimizi, nerelerde üzüntülerimizi, sevinçlerimizi, öfkelerimizi, utançlarımızı, suçluluklarımızı sakladığımızı, görünmeyen, gizli çekmecelerimizde.   

Görmek yaratmaktır demiş Dali. Yaratıcılık, gördüğümüzü, derinine, incelemek, meraklanmak, nerden ve nasıl bakacağımızı, nesini sevip, nesini sevmeyeceğimizi, bazen sevmediklerimizle nasıl ilgilendiğimizi, sevmedikçe şekillerinde farklıklar yaratmaya uğraştığımızı görmektir.

Oluş ele tutulur hale gelen, düşüncelerimizdir. Yaratımın, şekil aldığı haldir. Görmenin yanı sıra, duyabildiğimiz,  tadına varabildiğimiz, dokunabildiğimiz, hissedebildiğimizdir.

Güç, merakın içindeki iyi ve kötüyü birbiriyle harmanlayıp, yeni bir oluşu içimde oluşturabildiğim, içimdeki ateşi yönlendirebildiğim, dengeyi kurabilmenin kendisidir.

Aşk ise merakı, içimdeki iki ucun her bir halini, iyi ve kötüyü, güzel ve çirkini, harmanlayarak ortaya koyduğum beni anlatır. Bilincin, zihnin ve düşüncenin derinlerindeki birlikteliği bildiklerimle değil, benimsediklerimle ortaya koymayı, kendi özgünlüğümün doğasını anlatmayı getirir.

Anlatmanın kendini bin türlü yolu var. Bazen heykellerle, bazen binalarla, bazen formüllerle, bazen Asanalarla, bazen yazılarla, bazen fotoğraflarla... bazen de sadece seçimlerimizle...

Seçimlerimiz sadece bize aittir ve seçimlerimizle sadece kendi hayatımızı değil, bütün hayatları etkileriz. Seçişlerimizin hayat buluş şekli ile ancak ifade ve özgünlüğümüzü ortaya koyma imkanına sahibiz. Onları yıkıcı ya da yapıcı hale getirmek sadece gördüğümüz noktanın genişliğine ya da darlığına bağlıdır.

Bugün bedenime tekrar bakıp, çekmecelerimi açtım, içlerinde yıkanlarla, yaratanlarla ve beni ben yapanlarla, elimde olanlarla kendim yeni bir gözle baktım.

Havalandırın çekmecelerinizi içinde neler var daha...!

Namaste..!